下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

「夏の思い出日記」1677

就寝時間:20:15起床時間:03:00睡眠時間:6時間45分+長い朝寝天気:ほぼ曇りちょい晴れ間日暮れ早し行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、A。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:38。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネ…

「女の子がいるのといないのとでは日記」1676

就寝時間:21:00起床時間:04:00睡眠時間:7時間天気:続々残暑晴れ湿度むんむん行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、K。朝食:06:52。酵素玄米、ピーナッツハニー、絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:28。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマ…

「聞くより話す読むより書く日記」1675

就寝時間:19:15、23:30起床時間:22:50、04:00睡眠時間:合わせて8時間5分天気:続々残暑晴れ時々曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、格闘技話、釣り話、1Wミーティング、高校野球野球決勝戦観賞。朝食:06:49。酵素玄米、キムチ、柚子胡椒絹豆腐…

「可愛い女の子は存在するだけで素晴らしい日記」1674

就寝時間:19:00起床時間:03:44睡眠時間:8時間44分天気:続々残暑晴れ蒸し蒸し行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、PSW傾聴。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、チーズ。昼食:12:45頃。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨ…

「世界は僕のものなのさ日記」1673

就寝時間:18:45起床時間:03:44睡眠時間:8時間59分天気:続真夏ぶり返し晴天湿度蒸し蒸し行動:ラジオ体操、プール、J勉強。朝食:06:50。酵素玄米、キムチ、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、チーズ。昼食:12:45。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネー…

「人類史上最も人生を謳歌した人になりたい日記」1672

就寝時間:19:00起床時間:02:12睡眠時間:7時間12分天気:真夏ぶり返し大晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、SST初、文学輪読。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵、チーズ。昼食:12:45。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチ…

「女の人は怖いけどそれ以上に美しい日記」1671

就寝時間:17:15起床時間:03:55睡眠時間:10時間40分天気:残暑曇りのち時々晴れ間行動:ラジオ体操、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、キムチ、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、チーズ。昼食:12:09。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…

「神様サンキュー日記」1670

就寝時間:19:45起床時間:02:43睡眠時間:6時間58分天気:残暑晴れ時々曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、Kランチ、へたれプール(行っただけ)。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:20。酵素玄米すき…

「人生の元取りたい日記」1669

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:曇りのち雷雨のち晴れ行動:煮卵作り、ラジオ体操、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:13:01。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味…

「一人暮らし日記」1668

就寝時間:19:00起床時間:03:23睡眠時間:8時間23分天気:夏曇りのち晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理学支援勉強、すごろくトーキング、1Wミーティング。朝食:06:49。酵素玄米、キムチ、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:46。…

「プールサイドの恍惚感日記」1667

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:夏曇り行動:ラジオ体操、プール、散髪、ソーシャルワーク勉強。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:13:21。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆…

「下手くそ相談日記」1666

就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:続々真夏っ晴れ行動:ラジオ体操、プール、当事者研究、かき氷パーティー、心理面接。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:43。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオ…

「PS.女の子にやさしくする事を忘れるな日記」1665

就寝時間:19:00起床時間:04:01睡眠時間:9時間1分天気:続真夏っ晴れ晴れ行動:ラジオ体操、プール、10年後の私からの手紙。朝食:06:48。酵素玄米、辣油絹豆腐冷奴、キムチ、ヌクマム生卵。昼食:12:40頃か。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎ…

「頭の空っぽとナンパする勢いない日記」1664

就寝時間:19:00起床時間:03:56睡眠時間:8時間56分天気:二度目の梅雨明け真夏っ晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、海ランチ、軟派プール。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:09。酵素玄米すき焼き煮卵ナ…

「明日はとうとう軟派プール日記」1663

就寝時間:19:00起床時間:04:29睡眠時間:9時間29分天気:ほぼ曇りのちちょい晴れ間行動:ラジオ体操、プール、ベランダ掃除、販売ミーティング、イイトコサガシワークショップ。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、青唐辛子炒め、ヌクマム生卵。昼食:12:32。酵…

「寒さの夏はおろおろ歩き日記」1662

就寝時間:19:00起床時間:03:46睡眠時間:8時間46分天気:曇り涼しちょい小雨行動:ラジオ体操、プール、雑用、公園ランチ。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、揚げ茄子ニンニク酢、醤油生卵。昼食:12:01。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。…

「サウナの後の水風呂はセロトニンが出る日記」1661

就寝時間:18:00起床時間:04:00睡眠時間:10時間天気:まとまった寒雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、スーパー銭湯。朝食:06:50。酵素玄米、青唐辛子の炒め物、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:10:49。酵素玄米茄子鰯の天むす、蜆の味噌汁…

「これから何して生きようかなぁワクワク日記」1660

就寝時間:19:15起床時間:03:58睡眠時間:8時間43分天気:続夏小雨行動:ラジオ体操、プール、雑買い物、公園ランチ、部屋掃除。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、揚げ茄子ニンニク酢、醤油生卵。昼食:12:09。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり。…

「ボスHの事だらけ日記」1659

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:夏小雨行動:ラジオ体操、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、烏賊フライ中濃ソース、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:14。酵素玄米メンチカツ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:17:50…

「下村さんみたいになりたい日記」1658

就寝時間:19:00起床時間:03:13睡眠時間:8時間13分天気:ほぼ夏曇りちょい晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K。 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:05。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎ…

オホホの歌

あぁ晴れた晴れた天気がいい頬うつ風がみずみずしい。朝まだ早く通りを歩く一箱の煙草をもとめて歩き、寝ぼけた身体に陽を浴びながら夏の朝に一つのびをする。昨日の続きに今日があってしばらくすると明日になる当たり前のひとつながり中、寝たり起きたり僕…

「何やら厳しい父親像を重ねあわせた男もモテるらしい日記」1657

就寝時間:19:15起床時間:04:09睡眠時間:8時間54分天気:続真夏っ晴れ行動:ラジオ体操、プール、K、内科。朝食:06:49。酵素玄米、冬瓜と牛肉の片栗煮、白胡麻醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:03。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…

「小学生時代の夏休みに戻ったみたい日記」1656

就寝時間:19:30起床時間:03:50睡眠時間:8時間20分天気:真夏真っ盛り大晴天行動:煮卵作り、ラジオ体操、プール、畑トーク、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、ミニトマト。昼食:12:28。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオ…

「」

「心折れなかった日記」1655

就寝時間:18:30起床時間:02:20睡眠時間:7時間50分天気:まぁ夏曇り時々晴れちょいゲリラ豪雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、公園ランチ、読書。朝食:06:48。酵素玄米、鰯の生姜煮、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:31。酵素玄米すき…

「夏休み一日目日記」1654

就寝時間:19:30起床時間:03:51睡眠時間:8時間21分天気:台風雨行動:ラジオ体操、プール、図書館、お買い物、公園ランチ。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵、梅干し。昼食:12:08。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズ…

「無罪モラトリアム日記」1653

就寝時間:不明起床時間:04:09睡眠時間:たっぷり寝た天気:続々真夏っ晴れ天ちょい夏雨行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食:06:48。酵素玄米、大豆昆布煮、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、梅干し。昼食:12:22。酵素玄米すき焼き…

「プールサイドの至福感日記」1652

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:続真夏っ晴れ天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、くるわら話、夏休みの宿題読書感想文。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、ミニトマト。昼食:12:41。酵素玄米す…

「焦らず大きな答えを出す日記」1651

就寝時間:21:00起床時間:04:00睡眠時間:7時間天気:真夏っ晴れ天行動:ラジオ体操、プール、大志会。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、キムチ、醤油生卵、トウモロコシ。昼食:12:42。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:1…

「トーク抜群で冴え渡り楽し過ぎ日記」1650

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:続々夏っ晴れ天行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ、筆禅道。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおに…