就寝時間：19:00起床時間：03:44睡眠時間：8時間44分天気：続々残暑晴れ蒸し蒸し行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、PSW傾聴。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、チーズ。昼食：12:45頃。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨ…