就寝時間：19:00起床時間：03:13睡眠時間：8時間13分天気：ほぼ夏曇りちょい晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K。 朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎ…

あぁ晴れた晴れた天気がいい頬うつ風がみずみずしい。朝まだ早く通りを歩く一箱の煙草をもとめて歩き、寝ぼけた身体に陽を浴びながら夏の朝に一つのびをする。昨日の続きに今日があってしばらくすると明日になる当たり前のひとつながり中、寝たり起きたり僕…