就寝時間：19:15
起床時間：04:09
睡眠時間：8時間54分
天気：続真夏っ晴れ
行動：ラジオ体操、プール、K、内科。
朝食：06:49。酵素玄米、冬瓜と牛肉の片栗煮、白胡麻醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食：12:03。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:58。白米、茄子お浸し、おくら鰹節、胡瓜キムチ、冬瓜餡掛け煮、栗どら焼き、もち最中、小豆羊羹、ポップコーン。
よかった事：友人にちゃんと厳しい事思っている事を言って本当に良かった。
学んだ事：なんやら厳しい男を好きな女子がおるらしい父親像を重ねているのかやっぱり女の子は奥が深い。
見習う事：医療従事者の方々の働きっぷりには本当に頭が下がる。パラリンピック金メダリストの肉体惚れ惚れする。
反省した事：今までなんの努力もなく過ごしてしまった過去の長い時間これからはもっと日々大切に過ごしのびのび成長します。
嬉しかった事：超後ろ向きな気分でいっぱいだったのが何となく泳いでいるとあらあら気分が前向きになって泳ぎ切ってプールサイドで何という幸せ感だろうこの事を絶対忘れない魂に刻め。
感謝している事：今日も沢山の友人達とトークできたのはKという恩場所のお陰大切にしよう。
明日の目標：少しでもいいから必ず必ず読書する。
