2021-08-04から1日間の記事一覧

「トーク抜群で冴え渡り楽し過ぎ日記」1650

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:続々夏っ晴れ天行動:ラジオ体操、プール、ウクレレ、筆禅道。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおに…