「神様がまた出てきた日記」2198

就寝時間:19:45
起床時間:04:09
睡眠時間:8時間24分
天気:続まっ冬曇り空寒々天
行動:ラジオ体操、プール550m、珈琲豆買い物、Aランチ、双極性障害勉強。
体重:62,25kg
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:12:12。酵素玄米すき焼き煮卵辛子明太子おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:08。白米鰻蒲焼き丼、黒糖。
よかった事:まぁ確実にやるべきジョブは遂行できた書言実行が身に付いてきた。
学んだ事:最近晩飯後の甘いもの食べ過ぎのせいで体重が増加今晩は食事が超大盛りなのでデザートは食べない事。
見習う事:何だか人生つまんなそうな友人父親に似てくるって言うのは本当なのかも元気出せよ反面教師。
反省した事:何だかボスAのプログラムに比べて生温いなぁなどと生意気にも思ってしまった。
嬉しかった事:僕も親父に似てきた所がある愚痴や不平不満を言わないし独りが好きな所とか書くのが好きな所とか。
感謝している事:神様がまた出てきた。
明日の目標:さぁもう一つの命の恩場所待望のカクウチだ気楽にあの大好きな雰囲気を全力で楽しもう誰もあんたの事何か見てへん。

「食欲旺盛育ち盛り日記」2197

就寝時間:19:30
起床時間:04:00
睡眠時間:8時間30分
天気:まっ冬曇り時々ちょい晴れ間
行動:ラジオ体操、プール525m、雑買い物、大志会、メンバー会。
体重:61,50kg
朝食:06:47。酵素玄米、アーモンド載せ絹豆腐冷奴ロースハムキャベツの千切りチョレギサラダ
昼食:12:18。酵素玄米蛸烏賊練物マヨネーズ醤油おにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:18:12。酵素玄米カレーライス、酒粕ケーキ、アーモンド、黒糖。
よかった事:一人暮らしはしっかりしなきゃ感が良いなぁ。
学んだ事:謎の長い長いスランプスイミングそれでも泳ぎ終わった後のナチュラル多幸感は一日の中で一番好きな時間忘れない。
見習う事:大怪我から復帰した施設長Kとてもいい奴だ悔しいだろうけれど頑張ってくれ。
反省した事:何だか少し違和感を感じてしまったけれどもそれそれ以上以上に大変お世話になっている居場所だ完璧な集団は無い大目に見なければ。
嬉しかった事:新作おにぎりが激美味やはり色々な物が食べたい食欲旺盛育ち盛りの俺。
感謝している事:日本一のおかんの作り置きのカレーライス。
明日の目標:自分に関係する勉強プログラムだ謙虚に集中して少しでも何かを学ぼう。

「友達とお客さんの間の関係日記」2196

就寝時間:19:45
起床時間:04:20
睡眠時間:8時間35分
天気:まぁ冬晴れ時々雲曇り風強し
行動:ラジオ体操、プール500m、散髪、Kランチ。
体重:62,05kg
朝食:06:48。酵素玄米、アーモンド載せ木綿豆腐冷奴とキャベツの千切りシーザーサラダ。
昼食:12:56。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食:17:45。白米鰻蒲焼き丼、蜜柑、酒粕ケーキ、黒糖、アーモンド。
よかった事:髪を切ると本当にリフレッシュする最高の趣味娯楽だ。
学んだ事:味噌汁は熱々が美味しいAでも湯煎して食事を全力で楽しもう。
見習う事:俺担当のヘアースタイリストSのラフなスタンスとポップな生き方楽しげそして偏見の無い接し方の様に見えるのは本当に有難い。
反省した事:何度も書くけど謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけど今出来る事は最低の最低限必ず絶対毎日プールへ行く事だ最最最優先事項だ心に深く刻め。また調子に乗って甘い物をいくら何でも食べ過ぎた晩飯はまぁ少しは多めに見るから朝昼飯は腹八分目医者要らず。
嬉しかった事:切磋琢磨している勉強家の友人Sとリスペクトし合っている同士だとても良い関係。
感謝している事:一人暮らしはとても気楽だけれどおかんの作り置きのご飯があるからこそだ本当に有難いです。
明日の目標:さぁ一人暮らしだし気を引き締めて色々忙しいぞルーティン確実に行なってやるべきジョブを確実にこなそう。

「人と人はどこまで話せるかだ日記」2195

就寝時間:19:45
起床時間:04:00
睡眠時間:8時間15分
天気:冬晴れ時々のち雲曇り空天
行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋掃除、バレーボール、駐車場ランチ、シナリオ執筆、プール375m、友人談笑、家計簿締め。
体重:62,35kg
朝食:06:47。酵素玄米、納豆、梅干し、ヌクマム木綿豆腐冷奴。
昼食:12:13。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、クッキーバニラ味アイスクリーム。
夕食:18:01。酵素玄米豚肉カレーライス、マドレーヌ、和風スイートポテト、ヨーグルト、鯛焼き

よかった事:バレーボール気分じゃなかったけどみんなに会った時の所属感チームスポーツ友情パワー。
学んだ事:人と人はどこまで話せるかなのかも知れない。
見習う事:その歳上の友人Sとは本当に色々話せるなぁいい歳の取り方をしている人生の先輩良い見本だ。
反省した事:水の呑み過ぎは本当に注意だ手白いし血が薄くなってるぞ。一人暮らしの開放感と自由感で羽を伸ばしまくりなのはしょうがないけどいくら何でも鯛焼き10個などなど甘い物を余りにも食べ過ぎたまた醜いデブになりたいのかプールも全然泳げていないし根が自分自身に自信が無いんだから見た目ぐらいちゃんとせんと。
嬉しかった事:歳上の友人Sとプールでばったり会って話トークが弾む弾むやっぱり持つべき者は友達だ。
感謝している事:親父とおかんが別荘へ行ったくれぐれも安全運転で無事帰って来てね楽しんでね。
明日の目標:さぁ一人暮らしだけれどしっかり確実にいつも通り全てを行え。

「言語と身体日記」2194

就寝時間:19:30
起床時間:04:02
睡眠時間:8時間32分
天気:続々冬晴れ時々雲曇り空天
行動:ラジオ体操、プール300m、畑トーク、自転車修理、Kランチ、リカバリーサークル。
体重:61,35kg
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。
昼食:12:31。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、蜜柑。
夕食:17:50。白米巻き寿司、大根と人参と鶏肉煮、茸コーンスープ、御座候黒餡。
よかった事:何だか最近帰り道はクタクタだけれど楽しくても楽しくなくても定時までいるのは良かった。
学んだ事:やはり居場所変われば雰囲気も集まる面子も変わるKもAも恩場所は二つとも大事。
見習う事:やはり人間って人それぞれ面白味があって引き続き積極的に人に揉まれよう。
反省した事:お前が一番嫌いな口だけ達者で行動が伴わない輩になるなよ話す喋るのは止めなくてもいいから引き続きもっと身体も動かせ。
嬉しかった事:はったりも発言言語化出来る様になってきたもっとどんどん積極的に喋ろそして行動しろ。
感謝している事:でもやっぱり疲れちゃったけれども無事帰宅してからのビール呑んで日記書いてる時間がやっぱ好きやねん。
明日の目標:バレーボール声出して楽しんでそしてイレギュラープールだけれど先手必勝で必ず絶対行くだけ行く。

「出会いと別れと再会と日記」2193

就寝時間:19:15
起床時間:04:04
睡眠時間:8時間49分
天気:続冬晴れ時々雲曇り
行動:ラジオ体操、プール650m、Aランチ、ブレインストーミングKJ法、1Wミーティング。
体重:61,15kg
朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食:11:52。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、蒸し薩摩芋。
夕食:17:26。酵素玄米、豚肉煮込みラーメン。
よかった事:それでも今の僕はラジオ体操とプールに支えられている止めたら絶対メンタルのバランス崩すと思う最最最優先だ引き続き続けよう。
学んだ事:やはりワーク系のプログラムは楽しい面白いアイデアを出すのが好き。
見習う事:大怪我をしたK悔しいだろうけど笑顔で凄いなぁ。
反省した事:謎の長い長いスランプスイミングはとても悩ましいけれども今出来る事は最低の最低限必ず絶対毎日プールへ行く事だ。
嬉しかった事:新しい出会いがあったやっぱり色々な沢山の数の人と話す友達になるのが楽しいんだなぁ。
感謝している事:親父とおかんとの晩餐はいつまでも続く訳じゃないぞ当たり前じゃない普通の事が有難い幸せ大感謝。
明日の目標:さぁもう一つの恩場所Kだまた違う面子と違う雰囲気を楽しもうリカバリーサークルは上手く距離を取って疲れないように気を付けよう。

「友達作りと親孝行日記」2192

就寝時間:20:00
起床時間:04:09
睡眠時間:8時間9分
天気:冬曇り時々のち晴れ間
行動:薬入れ、ラジオ体操、プール775m、Aランチ、お菓子cafe。
体重:62,20kg
朝食:06:48。酵素玄米、肉じゃが、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵、バナナ。
昼食:11:46。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、ヘレマピーナッツクッキー。
夕食:17:41。酵素玄米、鶏肉大根人参煮、ピーナッツ入りマスタードドレッシング色々野菜のサラダ、胡麻にんにく。
よかった事:オランダのクッキー美味しかったのだったらこれから後の食事は少しセーブしなければ。
学んだ事:バナナをたまに食べるとセロトニンが出て頑張ろうって思えるんだなぁ食べる物が如何に大切か思い知ったこれからも三度の飯は決して手を抜くな。
見習う事:まだまだ食べていない物が沢山あるんだなぁ外国産世界は広い。
反省した事:意味不明な同じ事ばかり言う友人に厳しい事を言ってしまったでも少しスッキリしたけど。
嬉しかった事:まだまだ伸び代がある人生生活今まで随分遠回りしてきたんださぁこれから貪欲に我儘にみるみる成長しよう友達沢山作りと親孝行しよう。
感謝している事:今年の冬は寒寒いけれどもその分食べ物が美味しい。
明日の目標:熱量が他とは違うボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。