就寝時間：19:00起床時間：03:56睡眠時間：8時間56分天気：二度目の梅雨明け真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、海ランチ、軟派プール。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:09。酵素玄米すき焼き煮卵ナ…