就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：夏晴れちょい雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ブログ作り、心理学検定勉強。朝食：06:48。酵素玄米、キムチ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:54。酵素玄米すき焼き煮卵コチ…

就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：続々夏真っ盛り晴れ天行動：ラジオ体操、プール、畑トーク、Kを囲んで。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:09。ミニトマト、酵素玄米さつま芋天麩羅お…

就寝時間：19:45起床時間：04:09睡眠時間：8時間24分天気：続夏真っ盛り晴れ行動：ラジオ体操、プール、事例検討、臨床心理学勉強、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:53。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオ…