2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧
就寝時間:19:00起床時間:04:05睡眠時間:9時間5分天気:まぁ秋晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、バレーボール大会、プール。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:23。チキン南蛮パン、牛肉カルビ白米…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:秋曇りちょい寒行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、無差別級テスト。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:49。酵素玄米すき焼き煮卵ベト…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:秋晴れ日本晴れ行動:ラジオ体操、プール、畑トーク、K、散髪。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:11。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味…
就寝時間:19:00起床時間:04:01睡眠時間:9時間1分天気:続秋っ曇り行動:ラジオ体操、プール、アサーショントレーニング、イイトコサガシW、1Wミーティング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:37。酵素玄米すき焼…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:秋っ曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:32。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムス…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:秋雨前線時々曇り行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:16。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…
就寝時間:21:00起床時間:04:00睡眠時間:7時間天気:雨夏終わり台風それた行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、共同絵画、オツベルと象音読。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:30。酵素玄米鯵フライ中濃ソースおにぎり、…
就寝時間:19:00起床時間:03:56睡眠時間:8時間56分天気:曇り時々小雨暑さ寒さも彼岸まで行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、落花生。昼食:11:58。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズお…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:夏の終わり晴れのち曇りのち小雨行動:煮卵作り、ラジオ体操、プール、椅子作り、すごろく盤作り。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:38。酵素玄米すき焼き煮卵ベト…
就寝時間:21:00起床時間:04:00睡眠時間:7時間+長い無駄寝天気:夏の終わり曇りのち晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、長い無駄寝。朝食:06:48。握り寿司色々沢山、巻き寿司。昼食:12:22。白米栗ご飯、大豆の煮物、蜆の味噌汁、おはぎ。夕食…
就寝時間:19:15起床時間:03:54睡眠時間:8時間39分天気:夏の終わり曇曇り行動:ラジオ体操、プール、補講勉強、年表作り、1Wミーティング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:38。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャン…
就寝時間:19:00起床時間:03:54睡眠時間:8時間54分天気:残暑まっ曇り行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、T勉強。朝食:06:47。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、鰯の唐揚げ、醤油生卵。昼食:12:26。酵素玄米すき焼き…
就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分天気:夏のぶり返し晴天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、共生トーキング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、大豆と昆布の煮物、醤油生卵。昼食:12:36。酵素玄米鰯の唐揚げおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:1…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:まだまだ残暑曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:24。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:続々残暑曇り涼し行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:11:47。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムス…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間+朝寝天気:続残暑曇り少し涼し行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:48。酵素玄米、大豆入りひじき煮、納豆、醤油生卵。昼食:12:19。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の…
就寝時間:19:15起床時間:03:56睡眠時間:8時間41分天気:残暑曇り夏終わり行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、Kを囲んで、カードゲーム。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:14。酵素玄米すき焼き煮卵豆板…
就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:曇りがちな残暑晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、臨床心理学的ルール、1Wミーティング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:38。酵素玄米…
就寝時間:20:00起床時間:04:20睡眠時間:8時間20分天気:曇りのち大雨のち曇り行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、社会学勉強。朝食:06:48。酵素玄米、茹でとうもろこし、レタスの炒め物、醤油生卵。昼食:12:34。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨ…
就寝時間:19:00起床時間:03:48睡眠時間:8時間48分天気:残暑晴れ時々ちょい通り雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、模型作り。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:11:47。酵素玄米すき焼き…
就寝時間:19:00起床時間:03:16睡眠時間:8時間16分天気:まぁ残暑晴れ天行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、大豆入り切り干し大根、茹でとうもろこし、醤油生卵。昼食:11:57。酵素玄米紅鮭塩焼きおにぎり、蜆の味…
就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:まだまだ夏夏ココナツ晴れのち天気雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、皮膚科。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:11:54。酵素玄米鶏そぼろ…
就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分+朝寝天気:まぁ残暑晴れ蝉時雨行動:ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食:06:47。酵素玄米、鰯と胡瓜と玉葱のマリネ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:13:04。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイー…
就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分+朝寝天気:雨のち残暑見舞い晴れ天行動:ラジオ体操、内科、プール。朝食:検診の為食べなかった。昼食:10:35。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり。夕食:18:43。白米、絹豆腐と卵のス…
就寝時間:20:15起床時間:04:00睡眠時間:7時間45分天気:晴れのち大雨のち晴れ行動:ラジオ体操、プール、写真集作り、雑仕事。朝食:06:48。酵素玄米、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:43。酵素玄米すき焼き煮卵…
就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:まだまだ夏晴れ行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、歌作り。朝食:06:48。白米鰻蒲焼き丼。昼食:12:23。酵素玄米コロッケ中濃ソースおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:18:38。白米、牛肉焼肉、アーモン…
就寝時間:18:30起床時間:03:56睡眠時間:9時間26分天気:撮影日和大晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、明日葉ブログ作り、写真撮影。朝食:06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:39。酵素玄米モッチェロラ…
就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:晴れ一時通り大雨のち晴れ行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:07。酵素玄米鳥そぼろマヨネーズおにぎり、蜆の味…
初心私は死んだら、ビワの種を飲み込んで(飲み込ませてもらい)、土の中に埋めてもらい、私の死体を養分にして木は育ち、お墓参りに来た友人や家族、お腹のすいた動物や虫達にビワの実を食べてもらいたい! と思い、これを樹木土葬(仮)と名づけました。現…