就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：秋晴れ日本晴れ
行動：ラジオ体操、プール、畑トーク、K、散髪。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:11。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:50。白米、焼き青唐辛子、豚肉と玉葱の炒め物、空芯菜のにんにく炒め、油揚げ豆腐と茗荷と絹豆腐の味噌汁、林檎。
よかった事：来年の手帳(愛読書)を買った嬉しい。
学んだ事：人といると楽しくてエネルギー以上に話してしまうちゃんと時間を守って一人の時間をつくる事。
見習う事：みんなひとそれぞれコミュニケーション能力をもっている。
反省した事：プールで心折れそうになったでも折れなかったよっしゃー。
嬉しかった事：蚊のせいであまり話せなかったけど畑のマドンナHが話しかけてくれてやっぱり素敵な人だ。
感謝している事：今日もお酒が美味い。
明日の目標：今月もあと二日大事にしっかり。
