2020-09-18から1日間の記事一覧
就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分天気:夏のぶり返し晴天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、共生トーキング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、大豆と昆布の煮物、醤油生卵。昼食:12:36。酵素玄米鰯の唐揚げおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:1…
就寝時間:20:00起床時間:04:09睡眠時間:8時間9分天気:夏のぶり返し晴天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、共生トーキング。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、大豆と昆布の煮物、醤油生卵。昼食:12:36。酵素玄米鰯の唐揚げおにぎり、蜆の味噌汁。夕食:1…