就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：夏の終わり晴れのち曇りのち小雨
行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、椅子作り、すごろく盤作り。
朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。
昼食：12:38。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:49。白米、鳥肉と烏賊と落花生の野菜炒め、レタスとポテトサラダ、鰯の唐揚げ、杏仁豆腐。
よかった事：それでも何とか完泳してプール上がりの多幸感。
学んだ事：今日のプールは泳ぐのがキツかった気分やら体調などがあるのかなぁ。
見習う事：やっぱり人妻Oは明るく努めていてみんなに優しい。
反省した事：泳いでいて心が折れそうになったでも折れなかった。
嬉しかった事：今日も沢山の友達とトークして笑い合った。
感謝している事：おかんが晩飯を作っていて今日は何が食えるのかなぁワクワク。
明日の目標：雨みたいだけどルーティンしっかり内科の美人女医さんに相談しよう。
