就寝時間：19:15起床時間：03:56睡眠時間：8時間41分天気：残暑曇り夏終わり行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、Kを囲んで、カードゲーム。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:14。酵素玄米すき焼き煮卵豆板…