就寝時間：19:00起床時間：04:20睡眠時間：9時間20分天気：春爛漫快適晴れ天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、SST、A勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔、ノビル醤油漬け。昼食：12:42。酵素玄米すき焼き煮卵ナ…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春のまとまった雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、長牛本。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔、フキ煮。昼食：12:37。酵素玄…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：春爛漫晴れ天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、K。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ、ノビルの醤油漬け、バナナ。昼食：12:25。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨ…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春曇り時々晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、公園で待ちぼうけ、避難訓練。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:55。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネー…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春快晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎ…

就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：春晴れのち曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事例検討、ディベート鑑賞、1Wミーティング。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ、筍メンマ。昼食：12:44。酵素玄米すき…

就寝時間：18:45起床時間：04:16睡眠時間：9時間31分天気：続まぁ春っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、歯医者、自転車屋、社会学自己紹介ワーク。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、筍メンマ。昼食：13:20。酵素玄米すき焼き煮卵…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：まぁ春っ晴れ天行動：すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、公園日向ぼっこ、臨床心理学勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：もはや初夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、イイトコサガシワークショップ、心理学勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ。昼食：12:43。酵素玄米…

就寝時間：19:00起床時間：04:09睡眠時間：9時間9分天気：続春爛漫大晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、PC作業。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:14。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁…

就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分＋長い朝無駄寝天気：もはや春爛漫大晴天行動：ラジオ体操、バレーボール、プール。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ。昼食：12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎ…

就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：続春爛漫晴れ天行動：トムヤムクン煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、畑トーク、K。朝食：06:50。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。昼食：12:36。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマ…

就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：春爛漫っ晴れ晴れ天南風行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事例検討、K勉強、1Wミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:50。酵素玄米すき焼き…

就寝時間：19:00起床時間：04:20睡眠時間：9時間20分天気：曇りのち雨行動：ラジオ体操、プール、雑お買い物、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:27。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨ…

就寝時間：19:15起床時間：04:25睡眠時間：9時間10分天気：初春っ雲曇り少し寒行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、ADHD勉強、心理学検定勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食：12:44。酵素玄…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：まだ初春晴れ時々曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、写真集作り、テーマトーキングコミュニケーション。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、バナナ。昼食：1…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：ほぼ小雨行動：すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、雑仕事、K。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズ…

就寝時間：19:00起床時間：04:30睡眠時間：9時間30分天気：春雲曇り行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、ガーデニング会議、Tミーティング。朝食：06:53。酵素玄米カレーライス。昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の…

就寝時間：19:00起床時間：03:30睡眠時間：8時間30分天気：ほぼ春晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、畑トーク、昼寝。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔、バナナ。昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵コチジ…

就寝時間：20:45起床時間：02:25睡眠時間：5時間40分天気：まぁ春晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、境界線P論文読み、P障害勉強、1Wミーティング。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：また冬ぶり返し寒曇りのち晴れ行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、プールちょっとだけ、すごろくトーキング。朝食：05:02。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、蜆の味噌汁、海苔。昼食：1…

就寝時間：19:30起床時間：04:11睡眠時間：8時間41分天気：初春短パン晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、研究、大高先生瞑想ZOOM。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、干し柿。昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオ…

就寝時間：19:00頃起床時間：04:00睡眠時間：約9時間天気：寒の戻り曇り寒天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、傾聴ロールプレイ、町田先生とZOOM。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油生卵。昼食：12:43。酵素玄米豚カツキャベツの千切り中…

就寝時間：19:45起床時間：04:20睡眠時間：8時間35分天気：春爛漫大晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、ウクレレ、スマホ作業。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:48。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨ…

登場人物 ・男（３０）・その他 ○夏の夜の川原。虫が鳴いている。男（後ろ姿）、土手に座って星空を眺めている。流れ 星が右上から左下へ流れる。同じように男の首、左側へポキって折れ大量の血が吹き出して死ぬ。 生き返る。○遊園地で着ぐるみショーをやっ…

就寝時間：19:15起床時間：04:14睡眠時間：8時間59分天気：寒の戻り曇り天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、A。朝食：06:50。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。昼食：12:42。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：1…

就寝時間：19:30起床時間：04:18睡眠時間：8時間48分＋朝寝天気：雨のち曇り行動：ラジオ体操、プール、K。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、バナナ。昼食：12:11。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌…

就寝時間：20:30起床時間：04:00睡眠時間：7時間30分天気：春晴れのち小雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ブログ作り、ミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食：12:50。酵素玄…

就寝時間：19:15起床時間：03:56睡眠時間：8時間41分天気：曇りのち春真っ只中晴天行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、動物園。朝食：06:48。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。昼食：12:28。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…

就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：続々春爛漫晴れ晴れ行動：すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、プール、写真集作り。朝食：06:50。酵素玄米、煮物、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、バナナ。昼食：12:45。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネー…