2021-04-14から1日間の記事一覧

「ゆっくり泳法日記」1538

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:ほぼ小雨行動:すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、雑仕事、K。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:08。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズ…