就寝時間：18:45起床時間：04:16睡眠時間：9時間31分天気：続まぁ春っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、歯医者、自転車屋、社会学自己紹介ワーク。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、筍メンマ。昼食：13:20。酵素玄米すき焼き煮卵…