2021-04-04から1日間の記事一覧

「家族みんなが健康日記」1528

就寝時間:20:30起床時間:04:00睡眠時間:7時間30分天気:春晴れのち小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ブログ作り、ミーティング。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食:12:50。酵素玄…