就寝時間：19:15起床時間：03:56睡眠時間：8時間41分天気：曇りのち春真っ只中晴天行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、動物園。朝食：06:48。酵素玄米、トムヤムクン煮卵スープ、納豆。昼食：12:28。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…