就寝時間：19:00
起床時間：04:00
睡眠時間：9時間
天気：春のまとまった雨
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、長牛本。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔、フキ煮。
昼食：12:37。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:42。白米、冷やしうどん、揚げ鰯の餡掛け、里芋と蕨わらびの煮物、コンソメスープ、筍メンマ、バナナケーキ。
よかった事：当事者研究で写真集作りでの自分の素直な悩みを落ち着いて話せて良かった。
学んだ事：まだまだ満たされない一日そらそうかもっと何かを頑張らないと。
見習う事：それでもプール上がりでAに着いて温かくてみんな優しい安心感。
反省した事：最近何だか後半トーク乗らなくて楽しめないいかんいかん。
嬉しかった事：プール上がりの幸せ感は凄まじい一日で一番好きな時間だ。
感謝している事：カッパと長靴に感謝それにしてもYahoo!天気は外れる。
明日の目標：明日で今年も3分の1が終わるゴールデンウィーク前最後の一日だ全力で楽しもう。
