就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：春晴れのち曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事例検討、ディベート鑑賞、1Wミーティング。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、トムヤムクン煮卵スープ、筍メンマ。昼食：12:44。酵素玄米すき…