就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：やや雲多目の夏晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、事務仕事。 朝食：06:47。酵素玄米、春巻きとコロッケ中濃ソース、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：13:13。酵素玄米すき焼き煮卵辣油…

就寝時間：19:30起床時間：04:11睡眠時間：8時間41分天気：まだまだ夏休みっ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、Kの人間臭さTV視聴、研究、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、エゴマにんにくドレッシング醤油漬け、醤油生卵。昼食：12:28。酵素玄…

就寝時間：20:00起床時間：04:18睡眠時間：8時間18分天気：まだまだ真夏っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、イイトコサガシワークショップ。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:34。酵素玄米すき焼き煮卵…

就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：曇りがちな夏っ晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、くるわら、当事者研究。朝食：06:48。酵素玄米、エゴマにんにくめんつゆ醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:37。酵素玄米すき焼…

就寝時間：18:15起床時間：04:00睡眠時間：9時間45分天気：まだまだ夏休みっ晴れやや雲行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、リラクセーション、すごろくトーキング、広報誌作り。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵…

就寝時間：18:00ぐらい起床時間：04:00睡眠時間：約10時間天気：まだまだ夏休みっ晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、梅干し、醤油生卵。昼食：11:56。酵素玄米鶏そぼろマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕…

就寝時間：18:45起床時間：03:41睡眠時間：8時間56分天気：まだ夏晴れ時々雲行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:32。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチ…

就寝時間：18:30起床時間：04:00睡眠時間：9時間30分＋朝寝天気：夏晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、野良仕事、畑トーク、K。朝食：06:47。酵素玄米、エゴマにんにくめんつゆ醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：13:34。酵素玄米すき焼き煮…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：大雨のち曇り行動：ラジオ体操、プール、雑務仕事。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、バナナ。昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵辣油丼、梨。夕食：17:16。白米鰻蒲焼き丼…

就寝時間：19:15起床時間：04:18睡眠時間：9時間3分天気：まだまだ夏休みっ晴れ行動：ラジオ体操、プール。朝食：06:48。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：11:59。酵素玄米すき焼き煮卵辣油丼、茹でとうもろこし。夕食：1…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：続々真夏休み晴れ湿度高行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、川柳作り。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、梨。昼食：12:04。酵素玄米鶏そぼろマヨネーズおにぎり、…

就寝時間：20:00起床時間：04:16睡眠時間：8時間16分天気：雲一つない真夏っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、K、散髪。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:55。酵素玄米茄子スナップインゲン薩摩芋南瓜筍天麩羅天むす、…

就寝時間：19:00起床時間：04:07睡眠時間：9時間7分＋朝寝天気：少し残暑晴れ天行動：ラジオ体操、プール、K、皮膚科。朝食：06:48。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：11:53。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎ…

就寝時間：19:15起床時間：04:18睡眠時間：9時間3分＋朝寝天気：まだまだ夏休み晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、バレーボール、K、プール。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:27。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイー…

就寝時間：19:15起床時間：03:23睡眠時間：8時間8分天気：まぁ真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、畑トーク、K。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:21。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおに…

就寝時間：19:30起床時間：04:10睡眠時間：8時間40分天気：夏休み晴れ時々曇行動：ラジオ体操、プール、昼酒。朝食：06:47。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:51。酵素玄米南瓜と挽肉のキーマカレー、キャベツの千切り…

就寝時間：19:15起床時間：04:10睡眠時間：8時間55分天気：続々真夏っ晴れ行動：ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、ソーシャルワーク勉強、心理面接。朝食：05:15。酵素玄米、春巻き、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、桃。昼食：10:42。酵素玄米すき焼き煮卵…

就寝時間：19:00起床時間：04:14睡眠時間：9時間14分天気：真夏っ晴れ少し曇間行動：ラジオ体操、プール、塗り絵、N本。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:30。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：続真夏晴れ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、SST初、アサーショントレーニング。朝食：06:47。酵素玄米、ホワイトシチュー、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:27。酵素玄米すき焼…

就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間＋昼寝天気：続々真夏っ大晴れ天行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、図書館、昼呑み、昼寝。朝食：06:47。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、薩摩芋、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:11。酵素玄米すき…

就寝時間：19:15起床時間：03:55睡眠時間：8時間40分天気：続真夏っ晴れ大天。行動：ラジオ体操、プール、牛乳パック椅子作り、地域交流。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:37。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネー…

就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、美術館、公園ランチ、街散策。朝食：06:47。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、バナナ。昼食：12:24。酵素玄米す…

就寝時間：21:30起床時間：04:00睡眠時間：＋6時間30分天気：続曇りがちな夏晴れ天行動：ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究、グループエンカウンター、心理面接。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:45。酵素玄米すき焼き…

就寝時間：19:15起床時間：03:28睡眠時間：8時間13分天気：曇りがちな夏晴れ行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、大志会。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、桃。昼食：12:39。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズお…

就寝時間：20:00起床時間：03:40睡眠時間：7時間40分天気：夏休み晴れ天行動：酵素玄米炊飯失敗、酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、K、プール。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、桃。昼食：12:34。酵素玄米紅鮭塩焼きお…

就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：夏休みっ晴れまだまだ来るぜ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、自転車屋、ミーティング入門。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、肉じゃが、醤油生卵、西瓜。昼食：12:31。酵素玄米鳥そぼろ七味唐辛子…

就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：湿度むんむん夏始まり晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食：06:47。酵素玄米、鰻の蒲焼き、納豆、生卵、西瓜。昼食：11:56。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌…

父 山田樹木 母 山田あらいぐま 姉 山田猿 弟 山田うさぎ犬 妹 山田虫 猫 山田ライオン

あんたはえらい 一日に三度飯を食い夜12時に寝て、朝8時に起き休みの日は好きな事をして過ごしうんちをしてしょんべんして出された食事は文句を言わず、ご飯粒も残さず食べ挨拶が好きで威張らず、決して人を責めず家族を愛し恋人を大切にし楽しい事が大好き…