「休日Q日記」1297

就寝時間:19:30
起床時間:04:10
睡眠時間:8時間40分
天気:夏休み晴れ時々曇
行動:ラジオ体操、プール、昼酒。
朝食:06:47。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。
昼食:12:51。酵素玄米南瓜と挽肉のキーマカレー、キャベツの千切りシーザーサラダ。
夕食:18:22。白米南瓜挽肉キーマカレーゴーヤチャンプルーミニトマト、桃。
よかった事:やはりルーティンに支えられてる肝に命じよう。
学んだ事:一人の時間ってほんとに大切だ。
見習う事:親父もおかんもほんま生命力高いわぁ。昔のバンド仲間Dの行動力、最後に勝てばええんや。
反省した事:ダイエット中なのに調子に乗って食べ過ぎた。やはり苦手なPCは起動しなかった。
嬉しかった事:お酒が呑める体質、酒ぐらい。
感謝している事:親父が主治医に手紙を書いていたんだって本当に大感謝だ。
明日の目標:日常だみんなと沢山接しよう。