就寝時間：18:45
起床時間：03:41
睡眠時間：8時間56分
天気：まだ夏晴れ時々雲
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン、プール。
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。
昼食：12:32。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:09。白米鰻蒲焼き丼。
よかった事：目標通りプールへ行って良かった良かった。
学んだ事：俺には気力が足りない課題だ。
見習う事：良き友人語学研究家のSとは切磋琢磨していい関係だ。
反省した事：バドミントンミスが多くて勿体ない次回はミスを減らそう。
嬉しかった事：そんな友人Sにプールへ行く事を褒められた。
感謝している事：おかんの置いていってくれた大好物の鰻の蒲焼き。
明日の目標：何かを少しでも頑張りたい。
