「初めて上手く話せた日記」1296

就寝時間:19:15
起床時間:04:10
睡眠時間:8時間55分
天気:続々真夏っ晴れ
行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール、ソーシャルワーク勉強、心理面接。
朝食:05:15。酵素玄米、春巻き、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、桃。
昼食:10:42。酵素玄米すき焼き煮卵辣油丼。
夕食:18:27頃。白米、茄子とピーマンの味噌炒め煮、ミニトマトと胡瓜とレタスとキャベツと鶏肉のチョレギサラダ、梨。
よかった事:心理面接初めてリラックスして上手くできた。
学んだ事:ずっと考えてた事が言語化できて少しは可視化できたかなぁ。
見習う事:若いけどちゃんとニュートラルに聞いてくれたKはいい奴だ。
反省した事:主治医に症状を悪く言うんじゃなかった。
嬉しかった事:愛しのキュートなKに攻め過ぎずに色々真面目な事も話せた。
感謝している事:本当に今俺の周りにいる人々や自然に感謝、だったら出来るだけあまり迷惑をかけるな。
明日の目標:最低限必ずPCの電源を入れる、マニュアル本を読む。