就寝時間：20:00起床時間：04:18睡眠時間：8時間18分天気：まだまだ真夏っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、イイトコサガシワークショップ。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:34。酵素玄米すき焼き煮卵…