下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2020-08-16から1日間の記事一覧

「休日Q日記」1297

就寝時間:19:30起床時間:04:10睡眠時間:8時間40分天気:夏休み晴れ時々曇行動:ラジオ体操、プール、昼酒。朝食:06:47。酵素玄米、エゴマにんにく醤油漬け、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:51。酵素玄米南瓜と挽肉のキーマカレー、キャベツの千切り…