就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：まぁ冬晴れ
行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学勉強、1Wミーティング。
朝食：06:49。酵素玄米、豚肉挽肉サンバル、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。
昼食：12:43。酵素玄米すき焼き鶏そぼろサンバルマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:04。白米、肉じゃが、ツナと胡瓜と大根のマヨネーズ和えサラダ、茹で菜花の粒マスタード和え、林檎、コンソメポテトチップス、中華饅頭。
よかった事：やはりクタクタだったけど無事泳げたのは良かった少しずつ体力回復しよう。
学んだ事：やはり話は聞いているだけじゃなくて喋る方が楽しいほぼハッタリ。
見習う事：やっぱり好きな女の子人妻がいるとトークが乗るなぁ。
反省した事：やっぱTVの話はつまんないやぁ芸能界。
嬉しかった事：今日も沢山の友人達とこれ以上に無く話した話した。
感謝している事：今年の冬は空気が冷たいけどそれがまた気持ちがええなぁ。
明日の目標：イレギュラーの休日だけど大事に過ごそう。
