就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：まぁ冬晴れ行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学勉強、1Wミーティング。朝食：06:49。酵素玄米、豚肉挽肉サンバル、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:43。酵素玄米すき焼き鶏そぼろサン…