就寝時間：19:30 起床時間：03:26 睡眠時間：7時間56分 天気：冬っ快晴空天 排泄：05:19。ちょい快便 行動：すき焼き煮卵作り、燃やせるゴミ出し、ラジオ体操、プール2000m、歯医者、ラーメンランチ、喫茶珈琲。 体重：63,15kg 朝食：06:48。酵素玄米、納豆…

就寝時間：18:45 起床時間：03:30 睡眠時間：8時間45分 天気：冬まっ雲曇りちょい小雨のち少し晴れ間 排泄：05:19。大美良快便 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、2時間散歩、散髪、ラーメンランチ、7喫茶珈琲。 体重：63,95kg 朝食：08:46。酵素玄米、関東煮…

就寝時間：21:00 起床時間：04:01 睡眠時間：7時間1分 天気：続お正月晴天時々雲曇り空天 排泄：04:52。良快便 行動：ラジオ体操、2時間散歩、下村家お正月。 体重：66,05kg 朝食：続朝から晩まで食っちゃり呑んだり。 昼食： 夕食： 良かった事：妹と何とか…

就寝時間：20:30 起床時間：04:03 睡眠時間：7時間33分 天気：新年冬っ大晴天のち雲曇り空天 排泄：04:52。良中快便 行動：ラジオ体操、2時間散歩、お正月家ランチ。 体重：66,05kg 朝食：朝から晩まで食っちゃり呑んだり。 昼食： 夕食： 良かった事：正月…