就寝時間：20:00
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間弱夜中に興奮して目覚めた。
天気：続初夏っ晴れ天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、日向ぼっこ、散歩、マンダラ塗り絵、大志会。
朝食：06:50。酵素玄米、納豆、鶏肉辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、林檎。
昼食：12:38。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:10。白米、ホタル烏賊の刺身、空豆、鱈の揚げ餡掛け煮、トマトのシーザーサラダ、コロッケ、ぜんまい煮。
よかった事：三度三度の飯がめっちゃ美味しいのは基本中の基本。
学んだ事：こんな事やったらうんこしとくんやった疲れた時不調な時は早めの排便。
見習う事：やっぱり中々面白い人っていないんだなぁ。
反省した事：また悪い癖の無駄寝たフリをしてしまうと取り返しがつかない、忘れるな。
嬉しかった事：日焼けを褒められたブラジルの少年の様や。
感謝している事：こんな日だったけどちゃんと明日がやってくるという事新しい一日や。
明日の目標：気持ちを切り替えて愛しのキュートなKと沢山ふざけあおうぜ。
