就寝時間：19:15起床時間：03:17睡眠時間：8時間2分天気：曇りのち晴れ間行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール725m、ACT勉強、ケーキ作りお誕生日会。体重：62,10kg朝食：06:46。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：11:52。…