就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：春爛漫桜満開大晴天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、散髪、Kランチ。朝食：06:45。酵素玄米、馬鈴薯トマトソース焼き、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：13:48。酵素玄米すき焼き煮卵コ…