就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：続秋大晴天
行動：夢精、煮卵作り、ラジオ体操、プール600m、公園ランチ、お買い物色々沢山。
体重：64,60kg
朝食：06:47。酵素玄米、四肢等ししとう胡麻甘炒め、柚子山椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。
昼食：12:12。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり。
夕食：17:50。酵素玄米、鯵の干物塩焼き、焼きガンモ豆腐、大根おろし、栗甘茶巾絞り。
よかった事：玄米問題が解決したおかんとのドライブも楽しかった。
学んだ事：衝動買い物すると何か神経伝達物質が出るんだなぁ。
見習う事：二組の友人達との再会があった持つべき者は友達。
反省した事：それにつけても水分を呑み過ぎか少し血が薄くなっているようなクラクラ。
嬉しかった事：休日を中々充実して過ごせた。
感謝している事：お金って本当に便利だ大切に使おうではありませんか。
明日の目標：さぁまた日常の始まりだルーティン確実に行なって一日を積極的に全力で楽しもう。
