就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：続々真夏っ晴れ晴れ天行動：ラジオ体操、プール6、SST初、文集作り、整形外科リハビリ。朝食：06:49。酵素玄米、醤油納豆、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。昼食：12:08。酵素玄米すき焼…