就寝時間：19:15
起床時間：03:30
睡眠時間：8時間15分
天気：まぁ夏終わり晴れ天
行動：散歩２時間、ラジオ体操、整形外科、散髪、公園ランチ、雑買い物。
朝食：06:50。酵素玄米、冬瓜挽肉片栗煮、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、胡麻大蒜ニンニク。
昼食：12:01。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり。
夕食：17:38。酵素玄米、茄子とししとうの煮浸し、烏賊と豚肉の黒酢炒め、茹でキャベツともやし炒め、空芯菜の炒め物、ピーナッツ、ピスタチオ。
よかった事：髪を切ると本当にリフレッシュできる最高の気分転換だ引き続き定期的に行こう。
学んだ事：一人の休日を過ごして如何に普段の日常のKとAという恩場所に支えられているか再認識しました。
見習う事：友人Kカップルに出くわしたそれが中々いい雰囲気ではありませんか。
反省した事：やっぱり指少し痛いかもしれないすぐ良い格好するんだなぁ俺。
嬉しかった事：お酒が呑める体質なのは本当に良かった。
感謝している事：まだまだ平和な日本国平和ボケをとことん全力で命懸けで貪欲に楽しもう。
明日の目標：さぁ待望の久っさびさの昼呑み会だ弾けるぞ！元取るぞ！
