下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-11-01から1日間の記事一覧

「あなたのハートにストライク日記」1739

就寝時間:19:15起床時間:04:09睡眠時間:8時間54分天気:ほぼ秋曇りちょい晴れ間行動:ラジオ体操、ボーリング大会、公園ランチ、プール行っただけ。朝食:06:48。酵素玄米、黒酢豚、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、焼きさつま芋。昼食:11:48。酵素玄…