下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-09-03から1日間の記事一覧

「休日Q日記」2045

就寝時間:19:15起床時間:03:30睡眠時間:8時間15分天気:まぁ夏終わり晴れ天行動:散歩2時間、ラジオ体操、整形外科、散髪、公園ランチ、雑買い物。朝食:06:50。酵素玄米、冬瓜挽肉片栗煮、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、胡麻大蒜ニンニク。昼食:1…