就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分＋朝寝
天気：曇りちょい晴れ
行動：ラジオ体操、プール、双極性障害勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、エゴマにんにく醤油漬け、生卵。
昼食：12:07。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:53。キムチ煮込みラーメン、玉子焼き、茹でブロッコリー、林檎。
よかった事：俺はほんとに女性に優しいなぁ。
学んだ事：逆流してゲロづく歳かなぁ。健康にもっともっと貪欲になろう。
見習う事：最近Aのブームな優しい女性Nはキラキラしてる。
反省した事：反省というか苦手な人が早く帰ってくれてホッとしてしまう自分がいる。
嬉しかった事：習った知識や経験を生かして病識がちゃんと養えている事。
感謝している事：年末になると亡くなったおばあちゃんを思い出す、元気かなぁ？
明日の目標：明日からもう一つの場所Kが続く全力で楽しもう。
