就寝時間：19:45
起床時間：03:08
睡眠時間：7時間23分
天気：小冬晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、散髪、当事者研究。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、チャンジャ、生卵。
昼食：13:07。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:54。白米、鰯の揚げ物、玉子焼き、ワカメの茹でサラダ、大根と油揚げ豆腐の味噌汁。
よかった事：別れに立ち会えたのは良かった、さよならだけが人生か。
学んだ事：今の生活をキープしたい。
見習う事：施設長Kはこんないい加減な相談をやさしく聞いてくれる。
反省した事：話すのは楽しいのはわかるけどでも口八丁にちょっとなってる。買い物を忘れた要所要所で手帳チェックしないとね。
嬉しかった事：みんなを楽しませるピエロのような人物になりたい。
感謝している事：髪を切ると気分がすっきりする、髪がのびる人間に感謝。
明日の目標：ボスAのプログラムだ謙虚に集中して学ぼう。
