就寝時間：19:15
起床時間：04:10
睡眠時間：8時間55分
天気：春晴れ北風
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、日向ぼっこ、ラジオ体操、委員会活動、長牛本勉強。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、カレーパン、生卵、ホワイトチョコレートクッキー。
昼食：12:39。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:25。白米挽肉目玉焼きガパオ丼、山芋鰹節かけ、玉葱とレタスのコンソメスープ、筍煮。
よかった事：明るく努めている人妻Oは攻め過ぎで距離を取られてるけどその事を伝えたら笑ってくれた。
学んだ事：やはり聞いてばかりの勉強より発言発表が楽しい。
見習う事：みんないい奴だなぁまた一つ丸くなるなる。
反省した事：友人Iの眠れないという悩み相談にもうちょっと傾聴して気の利いた事が言えたら良かったんだけどなぁ。
嬉しかった事：最近三度三度の飯が美味いのはとても大事な事だ続けよう。
感謝している事：本当にAとKという場所には大感謝だ大事にして恩返しができたらなぁ。
明日の目標：引き続き楽しく生活しよう。
