就寝時間：19:00
起床時間：04:18
睡眠時間：9時間18分
天気：晴れちょい曇り
行動：ラジオ体操、散歩、当事者研究。
朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、油揚げ豆腐茹で卵包み。
昼食：12:42。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:35。空豆ご飯、白米、茄子玉葱オクラ牛蒡南瓜薩摩芋の天麩羅、茹で空豆、焼きうどん。
よかった事：姪をラジオ体操に連れていったらみんな覚えていた。
学んだ事：親父が珍しく小遣いをくれた毎日頑張っていると思われたからかなぁ。頑張ろう。
見習う事：ボラのNは良く笑う良く笑う女性は楽しくて美しい。
反省した事：人をいじり笑いは品が無い、プログラムで眠たくもないのに無駄寝してしまった反省。
嬉しかった事：短パンデビュー季節先取り。
感謝している事：毎日本当に満たされていてこれ以上何を求むシンドローム。
明日の目標：無駄寝をしないで楽しもう。
