就寝時間：19:05
起床時間：03:31
睡眠時間：8時間26分
天気：冬っ晴れ時々雲曇り
排泄：05:02。良快便
行動：すき焼き煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール2050m、Kランチ。
体重：63,30kg
朝食：06:48。酵素玄米、納豆、木綿豆腐冷奴とロースハム載せ色々野菜のコブドレッシングサラダ。
昼食：12:06。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、お菓子色々沢山一杯。
夕食：17:34。白米鰻蒲焼き丼、ピーナッツバター食パン。
良かった事：こんな日も支えられているのは一人のラジオ体操とプールのルーティンが基本中の基本必ず絶対毎日一生続けよう。
学んだ事：プールで泳ぐ前の駄目駄目感が無事泳ぎ終わると劇的に一新この事を決して忘れないと心に誓う。
見習う事：女子会の裏側を覗き見たあんな感じなんだねぇ。
反省した事：それでもアウェイ感を感じて意識してしまって消極的にほぼ全然女子と話せず仕舞いの一日だったもっと攻めて肉食系男子にならんと勢いに波に乗れないと弱気の虫になるのはお前の悪い癖青春時代が勿体無いぞ。
嬉しかった事：若いヤングな○○さんを久しぶりに見た悪いけれどもやっぱり女の子は若いだけで値打ちがあるなぁ。
感謝している事：今夜の晩御飯は大好物の鰻の蒲焼き日本一のおかんは俺の事を何でも知っているタレだくだくで召しあがろう感謝です。
明日の目標：さぁ引き続き一人暮らししっかり生活してルーティンを確実に行なってプールはきちんと正しく完泳してそして中3日でもう一つの大切な恩場所Aだまた違う面子と違う雰囲気を全力で楽しもう！
