就寝時間：18:40
起床時間：02:38
睡眠時間：7時間58分
天気：冬曇り時々のち晴れ間
排泄：04:56。良快便
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、部屋トイレ廊下階段掃除、バレーボール、Kランチ、プール1650m。
体重：63,55kg
朝食：06:48。酵素玄米、木綿豆腐冷奴とロースハム載せ色々野菜の胡麻ドレッシングサラダ、海苔。
昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:43。酵素玄米、関東煮色々沢山一杯、ピーナッツバター食パン。
良かった事：一日の中で何度も幸せだなぁって思うのですこんな人いるのかなぁ聞いた事ないぞ。
学んだ事：やっぱりプール上がりのナチュラル多幸感は健在でシャワー上がりの冷たいビールよりも好きな時間。
見習う事：みんな下手くそだけれども一生懸命で格好良いチームスポーツは友情パワー。
反省した事：やっぱりみんなに優しく何て出来ない偽善者な私がいるせめて縁のある友達と仲良くしよう。
嬉しかった事：今日のイレギュラールーティンプールの完泳は素直に嬉しいこの事を決して忘れない。
感謝している事：今日の晩御飯は日本一のおかんの作り置きの関東煮唯感謝です。
明日の目標：さぁ引き続き一人暮らししっかり生活してルーティン確実に行なってプールはきちんと正しく完泳して明日も遅れて来た青春時代を全力で楽しもう！
