就寝時間：20:20
起床時間：04:23
睡眠時間：8時間3分
天気：曇りのちちょい晴れ
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、危険物うつ病勉強。
朝食：06:55。酵素玄米＆白米チーズたっぷりカレーライス、レイズン・ウィッチ。
昼食：12:02。酵素玄米煮玉子粗挽き黒胡椒マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
14:41。サブレクッキー。
夕食：17:58。白米、焼売、玉葱と人参とハムのマリネ、カブと牛蒡と長葱の味噌汁、フレンチトースト。
よかった事：無駄遣いしなかった。
学んだ事：前半はまぁまぁ、プール効果は間違いなくある。
見習う事：Iの初めての塗り絵が力強くて凄かった。照れくさそうで温かい人柄の人だ。
反省した事：トークが空回り、もっと面白くて楽しい話をする事に努めんと。
嬉しかった事：親父とおかんが旅行から無事帰ってきた。
感謝している事：両親から授かった丈夫な身体、いくつになっても鍛えれば体力はつく。
明日の目標：キュートな愛しのKをいっぱい笑わせるぞ、本のプレゼン大会頑張ろう。
