就寝時間：20:20 起床時間：04:23 睡眠時間：8時間3分 天気：曇りのちちょい晴れ 行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、危険物うつ病勉強。 朝食：06:55。酵素玄米＆白米チーズたっぷりカレーライス、レイズン・ウィッチ。 昼食：12:02。酵素玄米煮玉子…