就寝時間：19:30
起床時間：04:00
睡眠時間：8時間30分
天気：夏真っ盛り晴天
行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、文学輪読。
朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。
昼食：12:50。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：18:14。白米、空芯菜の野菜炒め、胡瓜酢漬け、大根おろし、鯵の塩焼き、牛肉ステーキ、こだま西瓜。
よかった事：また熱い夏がやって来たワクワクする太陽浴びて泳いで夏休み最高。
学んだ事：やっぱり今の俺はラジオ体操とプールとKとAと親父とおかんに支えられていてありがとうございます。
見習う事：太宰も大して面白くない話も書いてあるんだなぁ格好悪いけど俺の方が面白いんじゃねえ少し自己肯定感。
反省した事：全然面白味の無い雑談に時間を使うんやったら読書するんやったなぁ。
嬉しかった事：色んな事を続けていると少しずつ少しずつ自信のようなものがついてきたかもかも。
感謝している事：この生きている喜びはどんな言葉でも表せないただ感謝長生きしたいです。
明日の目標：ボスAのプログラムだ謙虚に集中して積極的に学ぼうはじめて会うKと何かを話そう。
