就寝時間：21:30
起床時間：02:56
睡眠時間：5時間26分＋
天気：曇りちょい晴れ
行動：朝練、ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、のど自慢、当事者研究、1WEEKミーティング、日本酒会。
朝食：06:49。白米、鶏肉棒棒鶏、焼き茄子、ひじきの煮物。
昼食：12:26。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
15:52。日本酒会つまみ色々。
夕食：18:32。白米、秋刀魚の塩焼き、大根おろし、厚揚げ豆腐焼き、冬瓜とワカメの味噌汁。
よかった事：酔っ払ったけど無事帰宅できて何より。
学んだ事：心は奥深い。
見習う事：Aは本気で勉強してる、俺はハッタリと明るさで勝負だ。
反省した事：まだまだ謙虚なれる。
嬉しかった事：喜びに気が付いた。
感謝している事：みんなありがとう。
明日の目標：昼呑み弾けるぞ。
