2019-11-20から1日間の記事一覧

「人と人が出会えば日記」1027

就寝時間:19:30起床時間:03:12睡眠時間:7時間42分天気:冬晴れ風冷たし行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、ウクレレ練習。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:21。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の…