2021-10-15から1日間の記事一覧

「別れがあるから頑張れる日記」1722

就寝時間:18:30起床時間:04:09睡眠時間:9時間39分天気:秋晴れ行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール(行っただけ)、K、筆禅道。朝食:06:48。酵素玄米、焼きうどん、納豆、醤油生卵。昼食:12:20。酵素玄米すき焼き煮卵辛口トゥンオッマヨネーズおにぎり、…