就寝時間：18:45
起床時間：04:06
睡眠時間：9時間21分
天気：続秋曇り風強し
行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール少少々、体調ミーティング、傾聴ロールプレイ、ブログ作り。
朝食：06:48。酵素玄米、豚カツソースコロッケ、冬瓜の片栗煮、ヌクマム生卵。
昼食：12:41。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。
夕食：17:33。酵素玄米、焼き鶏肉ニンニク酢ソース、キャベツの千切り、スンドゥブチゲ鍋、オーストリア蜜柑、カスタードプリン。
よかった事：珍しく友人達に悩みの様なことがちょっと話せた待つべき物は友だなぁ。
学んだ事：やっぱり悩みの無い人生何てないんだなぁ生きていくのは大変だ楽な道なんてない。
見習う事：友人達との交流は楽しいだけじゃなくて見習う事が多々あるのです。
反省した事：相変わらず長い長いスランププールなのだから食べる量を減らさんと腹が出てきたぞ。
嬉しかった事：親父とおかんが写真集を褒めてくれた少し親孝行ができた気分。
感謝している事：親父とおかんと友達達やっぱり人だなぁ。
明日の目標：日常を貪欲に楽しもう。
